Crioterapia

Ultimo aggiornamento il 3 Agosto 2023
Crioterapia top physio

La terapia tramite il freddo è un ausilio prezioso in fisioterapia. È possibile ottenere il freddo con acqua fredda o ghiaccio.
La durata dell’applicazione va da 20 (piccole articolazioni) a 30 minuti, 3 periodi da 6 a 10 minuti con una pausa di 2 minuti offrono risultati eccellenti. L’applicazione ripetuta è sempre più efficace di un’applicazione prolungata.
Per le applicazioni di cold packs o cubetti di ghiaccio la pelle deve essere protetta da un panno molto leggero.
Nel caso l’applicazione sia fatta per contrastare il gonfiore, l’effetto è prolungato ed ottimizzato dall’applicazione di una fasciatura compressiva mantenuta per un minimo di 2 ore ed effettuata subito l’asportazione del ghiaccio.

Impieghi Fisioterapici della crioterapia

  • Panni bagnati in una miscela di acqua e ghiaccio
  • Immersione in una miscela di acqua e ghiaccio (non superiore ad un minuto e ripetere ad intervalli regolari)
  • Idromassaggio
  • Bagni di contrasto (una vasca di acqua calda a 38-45 °C ed una vasca di acqua fredda a 10-20 °C
  • Applicazione di “cold packs”
  • Massaggio co cubetti di ghiaccio

Tecniche che sfruttano gli effetti del freddo ottenuto con un raffreddamento rapido che produce un forte shock termico

  • Applicazione di uno spray liquido
  • Crioterapia gassosa
  • Crioterapia con aria fredda

Effetti del freddo

  • Diminuzione della conduzione nervosa
  • Vaso-costrizione seguita da vaso-dilatazione
  • Effetto antalgico
  • Effetto anti-infiammatorio
  • Distensione muscolare
  • Effetto anti-edematoso
  • Prevenzione di emorragia post-traumatica

Indicazioni per la crioterapia

  • Diminuzione della spasticità e delle ipertonie muscolari
  • Riduzione degli accessi infiammatori
  • Artrosi: Il ghiaccio anestesizza, distende e permette la mobilizzazione
  • Tendiniti
  • Borsiti
  • Contratture muscolari
  • Edemi post-traumatici: Deve essere impiegata solo nelle prime 48 ore

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